该剧(jù )借由“灵魂互换(✒)”的(de )强设定展开(kāi )，讲述了新人戏剧导(🔱)演(🕰)聂伟（崔雨(🔧)鑫饰）和女(nǚ )(🐉)友悦悦(🍖)（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的(♑)种种难题(🖲)和考(🐿)验(🕔)。刚(gāng )毕(🎩)业(🤷)一年的聂(🕖)伟(wěi )一(👁)直(zhí )接不到戏拍，经历从明(🕌)星(xīng )学长到(dào )送(sòng )(🥞)餐小(😚)哥的巨大心(xīn )理落差，沉重打击(🐖)了他的自(zì )信(xìn )心(xīn )，也导致了他和悦(yuè )悦(🛑)的分手。此时(💱)落魄的聂(niè )伟看到一家科技公司(✋)在巨额奖(jiǎng )金召集产品测(🙀)试员，为了(le )(⏰)凑够剧场的租金(jīn )(🧤)聂伟(wěi )当(🤲)场签了合(💠)同(tóng )(👺)，因此与(yǔ )前(qián )女(nǚ )友(yǒu )悦悦互换了(⚾)灵魂，两人开(🈁)始了分(fèn )手后(🏉)又被迫体验(yàn )对方生活的搞(gǎo )笑之(zhī )旅。